L’été arrive mais les dangers liés à la chaleur également. Vous voulez profiter des premiers rayons du soleil en vous exposant à la lumière du jour, vous avez raison ! Attention cependant à ne pas s’exposer de manière dangereuse.
Découvrez cette infographie qui vous résume les précautions à prendre lors d’une suspicion d’insolation
Quels sont les symptômes de l’insolation ?
- Maux de tête
- Vertiges
- Somnolence
- Confusion
- Nausées
- Accélération du pouls et de la respiration
- Changement d’aspect de la peau (rouge, chaude, sèche ou moite)
- Soif intense
- Fièvre élevée
- Perte de connaissance
Comment réagir ?
- Allonger la personne à l’ombre ou dans un endroit frais.
- Faire boire de l’eau, en petites gorgées et éviter l’eau glacée
- Rafraîchir la personne en appliquant des linges humides sur son corps pour aider à faire baisser la température corporelle. Vous pouvez aussi mettre la personne sous la douche progressivement. Préférez de l’eau tiède pour éviter un choc de température.
- Rafraîchir la pièce en créant un courant d’air ou en utilisant un ventilateur.
- Surveiller les symptômes : Restez vigilant quant à l’évolution des symptômes.
Faut-il appeler les secours en cas d’insolation ?
Si la personne a perdu connaissance ou si les symptômes s’aggravent, appelez le SAMU (15) ou le 112 pour obtenir de l’aide médicale urgente.
Différence entre coup de chaud et insolation
En cas de fortes chaleurs, il est important de connaître la différence entre coup de chaleur et insolation. Pour plus d’informations : ARS Hauts-de-France – Recommandations pour préserver votre santé.
Coup de chaleur
Le coup de chaleur, également appelé hyperthermie, se produit lorsque le corps est exposé à une chaleur excessive et ne parvient plus à réguler sa température interne. Cela peut être dû à un environnement chaud et humide, une activité physique intense par temps chaud ou un manque d’hydratation.
Insolation
L’insolation est une forme plus grave de coup de chaud. Elle se produit lorsque le corps est exposé directement et intensément aux rayons du soleil, entraînant une surchauffe du cerveau et un dysfonctionnement de la régulation thermique.
Source : France Mutualité – Léa Vandeputte – N° 642
Auteur : Inès Lecler – Mutame & Plus
